معرفی عضلات

خانه / معرفی عضلات
عضله براکیالیس (Brachialis) یکی از عضلات مهم و کلیدی در ناحیه بازو است که نقش اصلی آن در خم کردن آرنج است. این عضله که در لایه عمیق‌تری از عضلات..
عضله تریسپس براکی (Triceps Brachii) یکی از عضلات کلیدی و بزرگ در قسمت پشتی بازو است که وظیفه اصلی آن کشش مفصل آرنج و تسهیل حرکت‌های مختلف بازو می‌باشد. این..
عضله فلکسور دیجیتوروم پروفونوس یکی از عضلات عمقی و حیاتی ساعد است که در حرکات دقیق انگشتان دوم تا پنجم نقش کلیدی ایفا می‌کند. این عضله، که از استخوان اولنا..
عضله بیکپس براچی (دوسر بازویی) یکی از عضلات حیاتی در ناحیه جلویی بازو است که شامل دو سر بلند و کوتاه می‌باشد و نقش عمده‌ای در خم کردن آرنج و..
عضله آنکونئوس یک عضله کوچک و مهم در ناحیه آرنج است که نقش حیاتی در حرکات و پایداری مفصل آرنج دارد. این عضله که در قسمت پشت آرنج واقع شده..
عضله فلکسور کارپی اولناریس یک عضله سطحی در ناحیه ساعد است که وظیفه خم کردن مچ دست به سمت کف دست و انحراف آن به سمت بدن را برعهده دارد...
عضله فلکسور دیجیتوروم سوپرفیشیالیس یکی از عضلات حیاتی در ناحیه ساعد است که در حرکت انگشتان دست نقش کلیدی ایفا می‌کند. این عضله به‌عنوان فلکسور عمل کرده و در فعالیت‌هایی..
عضله اینفراسپیناتوس یکی از عضلات کلیدی در شانه است که نقش مهمی در پایداری و حرکت مفصل شانه دارد. این عضله جزو عضلات روتاتور کاف بوده و به حفظ دامنه..
عضله بین‌دنده‌ای خارجی نقش حیاتی در فرآیند تنفس دارد و با انبساط قفسه سینه و افزایش حجم ریه‌ها به تنفس کمک می‌کند. این مقاله به بررسی آناتومی، بیومکانیک و عملکرد..
عضله پکتورالیس مینور عضله‌ای کوچک اما ضروری در ناحیه قفسه سینه است که در زیر پکتورالیس ماژور قرار دارد و نقش مهمی در حرکات شانه و تنفس ایفا می‌کند. این..
عضله فلکسور کارپی رادیالیس (Flexor Carpi Radialis) یکی از عضلات مهم پیش‌ساعد است که به خم کردن مچ دست و انحراف آن به سمت شست کمک می‌کند. این عضله در..
عضله ساب‌اسکاپولاریس (Subscapularis) عضله‌ای کلیدی در ناحیه شانه است که نقش مهمی در حرکت و ثبات شانه دارد. این عضله در ساختار روتاتور کاف قرار داشته و مسئول چرخش داخلی..
عضله سوپراسپیناتوس یکی از عضلات اصلی در ناحیه شانه است که در گروه روتاتور کاف قرار دارد و نقش مهمی در حرکات و ثبات شانه ایفا می‌کند. این عضله مسئول..
عضله دلتوئید یکی از عضلات کلیدی و مهم شانه است که به شکل مثلثی در ناحیه شانه قرار دارد و به سه بخش جلویی، میانی و پشتی تقسیم می‌شود. این..
عضله ابداکتور هالوسیس یکی از عضلات مهم پای انسان است که در حفظ تعادل و هماهنگی حرکات پا نقش کلیدی دارد. این عضله به حرکت انگشت بزرگ‌پا و جداسازی آن..
عضله تیبیالیس قدامی (Tibialis Anterior) یکی از عضلات مهم و حیاتی در ناحیه ساق پا است که در حرکات مچ پا و تنظیم تعادل نقش کلیدی دارد. این عضله که..
عضله کوادریسپس، یکی از بزرگ‌ترین و قوی‌ترین عضلات بدن انسان است که در جلوی ران قرار دارد و از چهار بخش اصلی شامل ریکتوس فموریس، واستوس لترالیس، واستوس مدیالیس و..
عضله کوراکوبراکیالیس یکی از عضلات کلیدی در ناحیه بازو است که در حرکات شانه نقش مهمی ایفا می‌کند. این عضله از زائده کوراکوئید استخوان کتف شروع شده و به سطح..
عضله ترس مینور یکی از عضلات حیاتی در گروه روتاتور کاف است که در ناحیه خلفی شانه قرار دارد. این عضله از لبه جانبی استخوان کتف منشأ گرفته و به..
عضله ترس ماژور (Teres Major) یکی از عضلات کلیدی شانه است که در تنظیم حرکات و ثبات آن نقش حیاتی دارد. این عضله از بخش پایین کتف (Scapula) شروع شده..
عضله لامبرکال پا (Lumbricals foot) یکی از عضلات مهم و خاص در ناحیه پای انسان است که نقش حیاتی در حرکات دقیق و کنترل‌شده انگشتان پا ایفا می‌کند. این عضله‌ها..
عضله پرونئوس لانگوس (Peroneus Longus) یکی از عضلات کلیدی و مهم در ناحیه پا و مچ پا است که نقش اساسی در حرکت و حفظ تعادل پا ایفا می‌کند. این..
پلویک فلور مسل (Pelvic Floor Muscles) مجموعه‌ای از عضلات حیاتی در ناحیه پایینی لگن است که نقش اساسی در پشتیبانی از ارگان‌های داخلی مانند مثانه، روده‌ها و رحم دارند. این..
عضله مورب خارجی شکم (External Oblique) یکی از عضلات اصلی و سطحی دیواره شکم است که از دنده‌های ۵ تا ۱۲ شروع و تا خط سفید شکم و تاج خاصره‌ای..
عضله بین دنده‌ای داخلی یکی از اجزای حیاتی سیستم عضلانی تنفسی انسان است که در فرآیند تنفس، به‌ویژه در عمل بازدم نقش کلیدی دارد. این عضله که در بین دنده‌ها..
عضله لانگیسموس سرویسس بخشی از گروه عضلات ارکتور اسپاینا است که از ناحیه کمری تا سر امتداد می‌یابد و در سه بخش (توراسیس، سرویس، کاپیتیس) وظیفه تثبیت و حرکت ستون..
عضله رومبوئید ماژور یکی از عضلات مهم در ناحیه پشتی بدن است که از پروسه‌های خاردار مهره‌های T2 تا T5 منشاء گرفته و به لبه داخلی اسکاپولا متصل می‌شود. این..
عضله لانگیسیموس (Longissimus) عضله‌ای مهم و عمیق در گروه Erector Spinae است که نقش کلیدی در حمایت از ستون فقرات و حرکت سر و گردن دارد. این عضله از سه..
عضله استرنوکلیدوماستوئید (SCM) عضله‌ای سطحی در گردن است که در حرکات چرخشی و خم‌شدن گردن نقش دارد. این عضله از دو سر سینه‌ای و ترقوه‌ای تشکیل شده و تحت تأثیر..
عضلات اسکالن مجموعه‌ای از عضلات عمقی در گردن هستند که در حرکات گردن، تثبیت آن و تنفس عمیق نقش دارند. این عضلات از زوائد عرضی مهره‌های گردنی به دنده‌های اول..
عضله اسپلنیوس (Splenius) یکی از عضلات عمقی گردن و قسمت فوقانی پشت است که به دو بخش اسپلنیوس کاپیتیس (Splenius Capitis) و اسپلنیوس سرویکیس (Splenius Cervicis) تقسیم می‌شود. این عضله..
عضله اریکتور اسپاین (Erector Spinae) مجموعه‌ای از عضلات عمقی در پشت بدن است که از ناحیه گردن تا پایین کمر امتداد دارد و شامل سه بخش اصلی ایلیوکستالیس، لونگوسپاینوس و..
عضله اینترسپینالیس بین خارهای مهره‌ای مجاور قرار دارد و وظیفه اصلی آن تثبیت ستون فقرات و کمک به اکستنشن جزئی مهره‌ها است. این عضله در نواحی گردنی و کمری توسعه..
عضله ایلیوکوستالیس (Iliocostalis) یکی از عضلات اصلی گروه راست‌کننده ستون فقرات (Erector Spinae) است که در حفظ پایداری و انجام حرکات مختلف ستون فقرات نقش کلیدی دارد. این عضله به‌ویژه..
عضله اسپاینالیس (Spinalis) یکی از عضلات حیاتی ستون فقرات است که نقش مهمی در حفظ وضعیت عمودی بدن و حرکات مختلف آن ایفا می‌کند. این عضله بخشی از گروه عضلات..
عضله تراپزیوس، عضله‌ای بزرگ و سطحی در ناحیه پشت و شانه‌ها است که از گردن تا مهره‌های قفسه سینه امتداد دارد و در تثبیت، حرکت و چرخش کتف و گردن..
عضله لاتیسموس دورسی، عضله‌ای بزرگ در پشت بدن است که نقش حیاتی در حرکات کششی و چرخشی بازو، پایداری بدن، و فعالیت‌های قدرتی ایفا می‌کند...
عضله ایلیوکاستالیس لومبوروم نقش کلیدی در حرکت و ثبات ستون فقرات کمری ایفا می‌کند و تقویت آن می‌تواند از آسیب‌های احتمالی در این ناحیه جلوگیری کند...
عضله اینترترانسورسی عضله‌ای کوچک و عمقی در ستون فقرات است که بین فرآیندهای عرضی مهره‌های نواحی گردنی و کمری قرار دارد. این عضله با اتصال سر ثابت به فرآیند عرضی..
عضله روتاتورز یکی از عضلات عمقی ستون فقرات است که در گروه عضلات ترانسورسواسپاینالیس قرار می‌گیرد و نقش مهمی در تثبیت، پایداری و چرخش مهره‌های ستون فقرات دارد. این عضله..
عضله روتاتورز یکی از عضلات عمقی ستون فقرات است که در گروه عضلات ترانسورسواسپاینالیس قرار می‌گیرد و نقش مهمی در تثبیت، پایداری و چرخش مهره‌های ستون فقرات دارد. این عضله..
عضله مولتیفیدوس یکی از عضلات عمیق و کلیدی پشت است که از استخوان ساکروم تا مهره‌های بالاتر ستون فقرات امتداد می‌یابد. این عضله در تثبیت ستون فقرات، کنترل حرکات دقیق..
عضله لواتور اسکاپولا از عضلات عمقی و مهم ناحیه گردن و شانه است که در حرکت و پایداری اسکاپولا نقش حیاتی دارد. این عضله از زواید عرضی مهره‌های گردنی C1..
عضله رومبوئید مینور عضله‌ای کوچک و عمقی در بخش فوقانی پشت است که از مهره‌های گردنی C7 و اولین مهره پشتی T1 به لبه داخلی کتف متصل می‌شود. این عضله..
عضله کوادراتوس لومبوروم یکی از عضلات عمیق دیواره خلفی شکم است که بین استخوان لگن (ایلیاک کرست)، مهره‌های کمری (L1 تا L4) و دنده دوازدهم قرار دارد. این عضله نقش..
عضله فیبولاریس ترتیسوس یک عضله کوچک در بخش قدامی-جانبی ساق پا است که نقش مهمی در حرکات پشت پایی شدن و برون‌گردش پا ایفا می‌کند. این عضله در "کمپارتمان قدامی"..
عضله سولئوس یکی از مهم‌ترین عضلات در ساق پا است که نقش حیاتی در حفظ وضعیت بدن به ویژه هنگام ایستادن دارد.این عضله در قسمت پشتی ساق پا قرار دارد..
عضله گاستروکنمیوس یکی از عضلات کلیدی در ناحیه ساق پا است که به همراه عضله سولئوس گروه عضلانی "تریسپس سوره" را تشکیل می‌دهد. این عضله به صورت دو سر از..
عضله پکتورالیس بزرگ یکی از مهم‌ترین عضلات قفسه سینه است که در حرکات شانه و بازو، و همچنین در برخی از عملکردهای تنفسی نقش مهمی ایفا می‌کند. این عضله به..
عضله رکتوس آبدومینیس یکی از عضلات اصلی دیواره شکم است که در ثبات و حرکت ستون فقرات، کنترل وضعیت بدن، تنفس و حفاظت از احشای داخلی شکم نقش کلیدی ایفا..
عضله سراتوس انتریور (Serratus Anterior) نقش حیاتی در عملکرد بهینه کمربند شانه‌ای و ثبات کتف دارد. این عضله، که به شکل بادبزن یا دندانه‌ای است و به "عضله بوکسور" نیز..
عضله مورب داخلی (Internal Oblique Muscle) یکی از عضلات حیاتی در ناحیه شکم است که نقش مهمی در ثبات تنه، حرکات چرخشی و خم شدن به جلو ایفا می‌کند. این..
عضله ترنسورس ابدومینال (Transversus Abdominis)، عمیق‌ترین عضله دیواره شکمی است که نقشی حیاتی در ثبات و عملکرد بدن ایفا می‌کند. این عضله با قرارگیری در زیر دیگر عضلات شکمی، همچون..
عضله فلکسور دیجیتوروم لانگس (Flexor Digitorum Longus) یکی از عضلات مهم و پیچیده در آناتومی پا است که نقش اساسی در حرکات ظریف و قدرتمند انگشتان ایفا می‌کند. این عضله..
مچ پا به عنوان یکی از مفاصل کلیدی در اندام تحتانی، در حفظ تعادل، حرکت و تحمل وزن بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند. عضله فیبولاریس برویس (Peroneus Brevis)، که در..
عضله فلکسور هالوسیس لانگس (Flexor Hallucis Longus)، یکی از عضلات مهم و کلیدی در ناحیه ساق پا و پا است که نقش حیاتی در حرکات و ثبات مچ پا و..
عضله پوپلیتئوس، اگرچه یک عضله کوچک است، اما نقش بی‌بدیلی در عملکرد و ثبات مفصل زانو ایفا می‌کند. این عضله به طور عمده به عنوان یک عامل کلیدی در حرکت..
عضله پلانتاریس یک عضله کوچک و باریک است که در بخش خلفی ساق پا قرار دارد و در کنار عضلات گاستروکنمیوس و سولئوس در گروه عضلات «تریسپس سورا» قرار می‌گیرد.به..
عضله تیبیالیس خلفی یکی از عضلات عمقی و کلیدی در کمپارتمان خلفی ساق پا است. این عضله از استخوان‌های «تیبیا» و «فیبولا» منشا گرفته و به استخوان‌های مختلف کف پا..
عضله فلکسور دیجیتوروم برویس یکی از عضلات مهم کف پا است که در لایه اول عضلات پلانتار قرار دارد و وظیفه خم کردن انگشتان دوم تا پنجم پا را بر..
عضله اکستانسور دیجیتوروم لانگوس (EDL) در ناحیه قدامی ساق پا و در کمپارتمان اکستنسور قرار دارد. این عضله مسئول حرکات مهمی نظیر اکستنشن چهار انگشت لترال (دوم تا پنجم) پا..
عضله اکستانسور هالوسیس لانگوس، عضله‌ای باریک و طویل در ناحیه قدامی ساق پا، نقش حیاتی در بیومکانیک حرکات پا و انگشت شست ایفا می‌کند. این عضله با عبور از مفاصل..
عضله گلوتئوس مدیوس یکی از عضلات مهم ناحیه سرینی است که نقش حیاتی در ثبات و حرکات بدن ایفا می‌کند. این عضله بادبزنی‌شکل از سطح خارجی ایلیوم در ناحیه لگن..
عضله ژملوس تحتانی یکی از عضلات مهم ناحیه گلوتئال است که به عنوان بخشی از مجموعه عضلانی "تریسپس ککائ" شامل عضله‌های ژملوس فوقانی و اوبتراتیور اینترنوس عمل می‌کند. این عضله..

زمان مطالعه: 7 دقیقه محل قرارگیری عضله ژملوس فوقانی از سطح خلفی ستون فقرات ایسکیال لگن استخوانی شروع شده و به..

عضله سواس بزرگ (Psoas major) یکی از عضله‌های مهم و عمقی بدن است که در ناحیه کمری و لگن قرار دارد. این عضله با منشا از سطوح قدامی زوائد عرضی..
عضله اوبتراتور داخلی یکی از عضلات حیاتی ناحیه لگن و باتوک است که نقش کلیدی در حرکت‌های چرخشی و ثبات مفصل ران ایفا می‌کند. این عضله از دیواره قدامی-خارجی لگن..
عضله اوبتراتور خارجی (Obturator externus) یکی از عضلات مهم و چرخاننده خارجی کوتاه مفصل ران است که نقش کلیدی در حرکات بیومکانیکی ناحیه لگن و ران ایفا می‌کند. این عضله..
عضله راست رانی (Rectus Femoris) یکی از اجزای کلیدی گروه چهارسر رانی است که در قسمت قدامی ران قرار دارد و از دو مفصل ران و زانو عبور می‌کند...
عضله اداکتور لانگس (Adductor longus) یکی از عضلات مهم ناحیه داخلی ران است که نقش حیاتی در حرکات مفصل ران و حفظ تعادل بدن دارد. این عضله در جلوی عضلات..
عضله «وستوس لترالیس» (Vastus Lateralis) یکی از مهم‌ترین عضلات اندام تحتانی است که در بخش جانبی ران قرار دارد و بخش عمده‌ای از حجم خارجی ران را تشکیل می‌دهد. این..
عضله «وستوس مدیالیس» یکی از چهار عضله اصلی گروه عضلانی چهارسر رانی است که در بخش داخلی ران قرار دارد و به دلیل نقش کلیدی‌اش در ثبات مفصل زانو و..
عضله پهن میانی «وستوس اینترمدیوس» یکی از چهار عضله اصلی گروه چهارسر ران است که در قسمت قدامی ران و عمیق‌ترین لایه از این گروه قرار دارد. این عضله به..
عضله سمی‌ممبرانوسوس یکی از عضلات گروه همسترینگ است که در قسمت خلفی ران قرار دارد. این عضله از دو بخش ثابت و متحرک تشکیل می‌شود: سر ثابت آن از تاندون..
عضله گراسیلیس یکی از عضلات مهم و چندمنظوره اندام تحتانی است که در کمپارتمان داخلی ران قرار دارد و مسیری طولانی از لگن تا ساق پا را طی می‌کند. این..
عضله دوسر رانی (Biceps Femoris) یکی از عضلات کلیدی در ناحیه پشتی ران است که به عنوان یکی از عضلات اصلی گروه همسترینگ شناخته می‌شود.عملکرد عضله دوسر رانی شامل فلکشن..
عضله خیاطه، طویل‌ترین عضله بدن انسان، در کمپارتمان قدامی ران قرار دارد و از خار خاصره قدامی فوقانی لگن آغاز شده و به سطح داخلی فوقانی تیبیا متصل می‌شود. این..
عضله پیریفورمیس یک عضله صاف و هرمی‌شکل است که در ناحیه خلفی لگن، پشت عضله گلوتئوس مدیوس و زیر گلوتئوس ماکسیموس قرار دارد. این عضله در چرخش و تثبیت لگن..
پکتینیوس، یک عضله پهن و چهارضلعی در ناحیه فوقانی-داخلی ران است که از استخوان پوبیس تا پایین‌تر از تروکانتر کوچک امتداد دارد. این عضله متعلق به گروه عضله‌های نزدیک‌کننده ران..
ایلیوپسواس خم‌کننده اصلی مفصل ران است و از سه عضله ایلیاکوس، پسواس ماژور و پسواس مینور تشکیل شده است. این عضله در دو سمت لگن قرار دارد و وظیفه خم..
عضله گلوتئوس مینیموس کوچک‌ترین عضله گروه گلوتئال است که به حفظ تعادل، تثبیت لگن و انجام حرکات ران، از جمله ابداکشن (دور کردن پا) و چرخش داخلی کمک می‌کند...
عضله اداکتور مگنوس یکی از بزرگ‌ترین و قدرتمندترین عضلات ناحیه ران است که در کمپارتمان میانی ران قرار دارد و نقش اساسی در حرکات ران، کنترل پوسچر و تثبیت لگن..
عضله اداکتور برویس یکی از عضلات مهم داخلی ران است که در حرکات نزدیک کردن ران به خط میانی بدن نقش کلیدی دارد. این مقاله به بررسی ساختار، عملکرد و..
عضله سمی تنداینسس یکی از اجزای مهم گروه عضلانی همسترینگ است که نقش کلیدی در حرکت و ثبات مفاصل ران و زانو ایفا می‌کند. این عضله دوکی‌شکل از برجستگی ایسکیال..
عضله تنسور فاسیا لاتا (Tensor Fasciae Latae) یکی از عضلات مهم بخش جانبی ران است که تأثیر زیادی بر الگوی راه رفتن و حرکت افراد دارد. این عضله از خار..

زمان مطالعه: 6 دقیقه محل قرارگیری عضله کوادراتوس فموریس یک عضله کوچک و مسطح در قسمت خلفی و پایین ناحیه لگن..

عضله گلوتئوس ماکسیموس، بزرگ‌ترین و قوی‌ترین عضله ناحیه گلوتئال است که در حفظ تعادل، ثبات لگن، ایستادن، راه رفتن، دویدن و پریدن نقش اساسی دارد. این عضله از استخوان‌های ایلیوم،..