معرفی عضله لامبرکال پا (Lumbricals foot)
زمان مطالعه: 7 دقیقه عضله لامبرکال پا (Lumbricals foot) یکی از عضلات مهم و خاص در ناحیه پای انسان است که نقش حیاتی در حرکات دقیق و کنترل‌شده انگشتان پا ایفا می‌کند. این عضله‌ها در ناحیه کف پا و به صورت نوارهای نازک قرار دارند و از تاندون‌های عضله فلکسر دیجیتوروم لونگوس منشأ می‌گیرند
معرفی عارضه گردن صاف (C-shaped curve)
زمان مطالعه: 6 دقیقه عارضه گردن صاف یا کاهش انحنای گردنی یکی از مشکلات شایع در سلامت ستون فقرات و وضعیت بدنی است که به تغییر در انحنای طبیعی گردن اشاره دارد. این اختلال زمانی رخ می‌دهد که انحنای طبیعی گردن (لوردوز گردنی) کاهش یافته یا از بین برود و گاهی اوقات به انحنای معکوس تبدیل می‌شود
معرفی عضله پرونئوس لانگوس (Peroneus Longus)
زمان مطالعه: 7 دقیقه عضله پرونئوس لانگوس (Peroneus Longus) یکی از عضلات کلیدی و مهم در ناحیه پا و مچ پا است که نقش اساسی در حرکت و حفظ تعادل پا ایفا می‌کند. این عضله در ناحیه جانبی ساق قرار دارد و از ناحیه بالایی استخوان‌های فیبولا و تیبیا شروع شده و به تاندونی متصل می‌شود که به قوس پای خارجی و متاتارس اول وصل است.
معرفی عارضه کوتاهی گردن (Short Neck)
زمان مطالعه: 6 دقیقه کوتاهی گردن یا شورت نک به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن طول گردن نسبت به دیگر اجزای بدن کوتاه‌تر از حالت طبیعی است. این عارضه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ویژگی‌های ژنتیکی، مشکلات مادرزادی، آسیب‌های بدنی، بیماری‌های هورمونی یا اختلالات رشد باشد.
معرفی عضله پلویک فلور مسل (Pelvic Floor Muscles)
زمان مطالعه: 8 دقیقه پلویک فلور مسل (Pelvic Floor Muscles) مجموعه‌ای از عضلات حیاتی در ناحیه پایینی لگن است که نقش اساسی در پشتیبانی از ارگان‌های داخلی مانند مثانه، روده‌ها و رحم دارند. این عضلات علاوه بر حفظ موقعیت طبیعی ارگان‌ها، در فرآیندهای فیزیولوژیکی مانند کنترل ادرار، دفع مدفوع و عملکرد جنسی مؤثرند.
معرفی عارضه شانه‌های افتاده (Rounded Shoulders)
زمان مطالعه: 8 دقیقه شانه‌های افتاده یا راند شولدر وضعیتی است که در آن شانه‌ها به سمت جلو و پایین می‌روند و به‌طور غیرطبیعی در موقعیت قرار می‌گیرند. این وضعیت معمولاً به دلیل ضعف عضلات پشت یا انقباض بیش‌ازحد عضلات سینه ایجاد می‌شود.
معرفی عضله مورب خارجی شکم (External Oblique)
زمان مطالعه: 8 دقیقه عضله مورب خارجی شکم (External Oblique) یکی از عضلات اصلی و سطحی دیواره شکم است که از دنده‌های ۵ تا ۱۲ شروع و تا خط سفید شکم و تاج خاصره‌ای امتداد دارد. این عضله نقش مهمی در خم‌شدن و چرخش تنه، افزایش فشار داخلی شکم و حمایت از اندام‌های داخلی ایفا می‌کند.
معرفی عارضه شانه نابرابر(Uneven Shoulders)
زمان مطالعه: 6 دقیقه عارضه شانه نابرابر (Uneven Shoulders) یکی از ناهنجاری‌های شایع بدنی است که در آن یکی از شانه‌ها نسبت به دیگری در ارتفاع متفاوتی قرار می‌گیرد. این وضعیت ممکن است به دلایل مختلفی از جمله مشکلات عضلانی، تغییرات ساختاری در ستون فقرات یا عادات نادرست روزمره ایجاد شود.
معرفی عضله بین دنده‌ای داخلی (Internal Intercostals)
زمان مطالعه: 7 دقیقه عضله بین دنده‌ای داخلی یکی از اجزای حیاتی سیستم عضلانی تنفسی انسان است که در فرآیند تنفس، به‌ویژه در عمل بازدم نقش کلیدی دارد. این عضله که در بین دنده‌ها قرار دارد، به‌طور مورب از دنده‌های فوقانی به دنده‌های تحتانی متصل می‌شود
رفع بی‌حسی پا بعد از عمل تنگی نخاع کمر
زمان مطالعه: 9 دقیقه بی‌حسی پا یکی از عوارض شایع پس از عمل جراحی تنگی نخاع است که می‌تواند برای بیماران نگران‌کننده باشد. تنگی نخاع به دلیل فشار بر روی اعصاب باعث علائمی مانند درد، ضعف و بی‌حسی در پاها می‌شود.
