آخرین مقالات
پربازدیدترین ها
رژیم‌های کم کربوهیدرات مانند اتکینز و کتوژنیک با محدودیت شدید کربوهیدرات ها و افزایش مصرف چربی‌های سالم، منجر به کاهش وزن سریع می‌شوند اما ممکن است عوارضی مانند خستگی و..
ارگی عضله پکتورالیس ماژور یکی از آسیب‌های شایع در ورزشکاران، به‌ویژه وزنه‌برداران و بدنسازان است. این عضله که در حرکات آداکشن، فلکشن و چرخش داخلی بازو نقش دارد، ممکن است..
پارگی عضله پکتورالیس مینور که در زیر پکتورالیس ماژور قرار دارد، معمولاً به دلیل فشار بیش‌ازحد، تمرینات نادرست یا آسیب‌های ناگهانی رخ می‌دهد. این عضله در حرکات شانه و قفسه..
کشیدگی پکتورالیس مینور یک آسیب عضلانی است که در ناحیه سینه و شانه اتفاق می‌افتد. این عضله زیر پکتورالیس ماژور قرار دارد و از دنده‌های سوم تا پنجم به زائده..
شکستگی دنده (Rib Fracture) یکی از آسیب‌های رایج قفسه سینه است که ممکن است در اثر ضربه شدید، سقوط یا فشار بیش‌ازحد به وجود آید. دنده‌ها نقش مهمی در محافظت..
کبودی دنده‌ها (Rib Contusion) یکی از آسیب‌های شایع است که معمولاً در اثر ضربه، سقوط، تصادفات یا فعالیت‌های بدنی شدید ایجاد می‌شود. دنده‌ها نقش مهمی در حفاظت از اندام‌های حیاتی..
دررفتگی یا نیمه‌دررفتگی مفصل دنده‌ای یکی از آسیب‌های دردناک قفسه سینه است که به دلیل ضربه، کشیدگی شدید یا حرکات ناگهانی ایجاد می‌شود. این آسیب زمانی رخ می‌دهد که اتصال..
چست ماسل کنتوشن یا کوفتگی عضلات سینه یکی از آسیب‌های رایج است که در اثر ضربه مستقیم، فشار بیش‌ازحد یا حرکات نادرست ایجاد می‌شود. این وضعیت می‌تواند موجب حساسیت و..
کُستوکندرایتیس (التهاب غضروف دنده‌ای) یک وضعیت التهابی است که در محل اتصال دنده‌ها به جناغ ایجاد می‌شود و معمولاً باعث درد و ناراحتی در ناحیه قفسه سینه می‌شود...