معرفی عارضه کایفوزیس شانه (Kyphosis)
زمان مطالعه: 7 دقیقه کایفوزیس شانه (Kyphosis) نوعی انحنای غیرطبیعی در ستون فقرات ناحیه قفسه سینه است که می‌تواند منجر به خمیدگی یا قوز در قسمت بالای پشت شود. این ناهنجاری که معمولاً با انحنایی بیش از ۴۵ درجه همراه است، بر تعادل و ظاهر بدن تأثیر می‌گذارد
معرفی عضله ساب‌اسکاپولاریس (Subscapularis)
زمان مطالعه: 8 دقیقه عضله ساب‌اسکاپولاریس (Subscapularis) عضله‌ای کلیدی در ناحیه شانه است که نقش مهمی در حرکت و ثبات شانه دارد. این عضله در ساختار روتاتور کاف قرار داشته و مسئول چرخش داخلی شانه و حفظ موقعیت استخوان بازو در حفره شانه است.
معرفی عارضه سینه کبوتری (Pectus Carinatum)
زمان مطالعه: 8 دقیقه سینه کبوتری (Pectus Carinatum) یک اختلال ساختاری در قفسه سینه است که در آن استخوان سینه به سمت بیرون برجسته می‌شود. این بیماری معمولاً در دوران کودکی یا نوجوانی، به ویژه در پسران، آغاز می‌شود و ممکن است به‌طور تدریجی شدت یابد.
معرفی عضله سوپراسپیناتوس (Supraspinatus)
زمان مطالعه: 7 دقیقه عضله سوپراسپیناتوس یکی از عضلات اصلی در ناحیه شانه است که در گروه روتاتور کاف قرار دارد و نقش مهمی در حرکات و ثبات شانه ایفا می‌کند. این عضله مسئول حرکات ابتدایی بازو به سمت بالا و کمک به تثبیت مفصل شانه است.
وظایف مهره‌های کمر چیست؟
زمان مطالعه: 7 دقیقه مهره‌های کمر (L1 تا L5) به‌عنوان اجزای کلیدی ستون فقرات، نقش مهمی در حفظ ساختار، تعادل، و عملکرد صحیح بدن دارند. این مهره‌ها علاوه بر حمایت ساختاری، حرکات پیچیده‌ای مانند خم‌شدن و چرخش را امکان‌پذیر کرده و از نخاع محافظت می‌کنند.
معرفی عضله دلتوئید (Deltoid)
زمان مطالعه: 7 دقیقه عضله دلتوئید یکی از عضلات کلیدی و مهم شانه است که به شکل مثلثی در ناحیه شانه قرار دارد و به سه بخش جلویی، میانی و پشتی تقسیم می‌شود. این عضله نقش حیاتی در حرکت‌های مختلف بازو، از جمله بلند کردن، چرخاندن و حفظ ثبات مفصل شانه دارد.
معرفی عارضه قوز کمر (Kyphosis)
زمان مطالعه: 6 دقیقه قوز کمر، که به عنوان قوز پشتی یا کیفوز نیز شناخته می‌شود، یک تغییر شکل در ستون فقرات است که باعث انحنای غیرطبیعی در ناحیه بالای کمر می‌شود. این وضعیت می‌تواند به دلایلی همچون نشستن طولانی‌مدت، ضعف عضلانی یا بیماری‌های خاص مانند آرتروز و پوکی استخوان ایجاد شود.
معرفی عضله ابداکتور هالوسیس (Abductor Hallucis)
زمان مطالعه: 7 دقیقه عضله ابداکتور هالوسیس یکی از عضلات مهم پای انسان است که در حفظ تعادل و هماهنگی حرکات پا نقش کلیدی دارد. این عضله به حرکت انگشت بزرگ‌پا و جداسازی آن از سایر انگشتان کمک می‌کند و در فعالیت‌های مانند راه‌رفتن و دویدن ضروری است.
معرفی عارضه لوردوز کمری (Lumbar Lordosis)
زمان مطالعه: 7 دقیقه لوردوز کمری یکی از اختلالات شایع ستون فقرات است که به انحنای غیرطبیعی و بیش از حد ناحیه کمر اشاره دارد. این انحنا به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد و به حفظ تعادل و ثبات کمک می‌کند، اما زمانی که بیش از حد افزایش یابد، می‌تواند منجر به مشکلاتی نظیر درد و محدودیت حرکتی شود.
معرفی عضله تیبیالیس قدامی (Tibialis Anterior)
زمان مطالعه: 8 دقیقه عضله تیبیالیس قدامی (Tibialis Anterior) یکی از عضلات مهم و حیاتی در ناحیه ساق پا است که در حرکات مچ پا و تنظیم تعادل نقش کلیدی دارد. این عضله که از سطح بیرونی استخوان درشت‌نی و غشای بین‌استخوانی شروع می‌شود، تا استخوان‌های قوزک داخلی و پایه متاتارس اول کشیده می‌شود.
