دسته: دسته‌بندی نشده

علت صاف شدن قوس گردن چیست؟ راهکارهای پیشگیری

زمان مطالعه: 9 دقیقه صاف شدن قوس گردن حالتی است که در آن انحنای طبیعی گردن از بین می‌رود و مشکلاتی مثل درد گردن، محدودیت حرکتی، سردرد و وضعیت سر به جلو ایجاد می‌شود. این مقاله به بررسی کامل علل این مشکل مانند وضعیت بد نشستن، استفاده نادرست از موبایل، بالش نامناسب و استرس پرداخته و راهکارهایی از جمله تمرینات اصلاحی، تشخیص خانگی و پزشکی، و روش‌های پیشگیری را معرفی می‌کند. درمان به‌موقع و اصلاح عادت‌های روزانه، نقش مهمی در بازگشت قوس طبیعی گردن دارد.