تغذیه

در این مقاله، نقش رژیم غذایی در مدیریت تنبلی تخمدان (PCOS) بررسی شده است. رژیم غذایی مناسب می‌تواند با کاهش مقاومت به انسولین، تنظیم هورمون‌ها، کاهش التهاب و کمک به..

بنیاد سلامت دکتر حوصله با ارائه محتوای آموزشی علمی و قابل‌اعتماد، به آشنایی افراد با رژیم‌های غذایی سالم کمک می‌کند. در رژیم لاغری، انتخاب میوه‌های کم‌قند و پرفیبر مانند گریپ‌فروت..

رژیم‌های کم کربوهیدرات مانند اتکینز و کتوژنیک با محدودیت شدید کربوهیدرات ها و افزایش مصرف چربی‌های سالم، منجر به کاهش وزن سریع می‌شوند اما ممکن است عوارضی مانند خستگی و..