زانو ضربدری (Genu Valgum)

زانو ضربدری یا ژنووالگوم می‌تواند باعث درد، خستگی و اختلال در راه‌رفتن شود، اما در بسیاری از موارد تمرینات اصلاحی راهی مؤثر برای بهبود هستند. تمرینات خانگی مانند Clamshell، Wall..

زانو ضربدری یا ژنووالگوم حالتی است که زانوها به هم نزدیک و مچ پاها از هم فاصله دارند؛ در کودکان اغلب طبیعی است و با رشد اصلاح می‌شود. علل آن..