کوتاهی تاندون آشیل (Achilles Tendon Shortening)

تاندون آشیل قوی‌ترین تاندون بدن است که نقش حیاتی در راه‌رفتن، دویدن و پریدن دارد و کوتاهی آن می‌تواند دامنه حرکت مچ پا را کاهش داده و باعث درد پاشنه،..

کوتاهی تاندون آشیل دامنه حرکت مچ پا را محدود می‌کند و فشار اضافی روی زانو وارد می‌آورد، مکانیک راه رفتن و طول قدم را تغییر می‌دهد. این محدودیت باعث جبران..

تاندون آشیل به‌عنوان موتور تعادل و حرکت بدن، نقشی اساسی در عملکرد ورزشی دارد. کوتاهی این تاندون باعث محدودیت حرکتی، درد و کاهش راندمان حرکات می‌شود، اما با تمرینات کششی..

کوتاهی تاندون آشیل باعث محدودیت حرکتی مچ پا، درد مزمن و اختلال در فعالیت‌های روزمره می‌شود و در صورت شدت کافی می‌تواند معافیت سربازی ایجاد کند. معافیت بستگی به شدت..

این مقاله به بررسی کوتاهی تاندون آشیل می‌پردازد؛ وضعیتی که موجب درد پاشنه، کاهش دامنه حرکتی مچ پا و اختلال در راه‌رفتن می‌شود. در متن، علت‌ها، علائم و تست‌های خانگی..

این مقاله درباره کوتاهی یا سفتی تاندون آشیل است که می‌تواند باعث درد پاشنه، کاهش دامنه حرکتی مچ پا و اختلال در راه‌رفتن شود. در متن، علت‌ها (کم‌تحرکی، کفش نامناسب،..