کوتاهی عضلات همسترینگ (Tight Hamstrings)

خانه / حرکات اصلاحی / پایین تنه / کوتاهی عضلات همسترینگ (Tight Hamstrings)
کوتاهی عضلات همسترینگ به سفتی و محدودیت دامنه حرکتی عضلات پشت ران اطلاق می‌شود که می‌تواند به دلیل کم‌تحرکی، نشستن طولانی‌مدت یا عدم کشش مناسب ایجاد شود. این عضلات نقش..