شانه‌های افتاده (Rounded Shoulders)

خانه / حرکات اصلاحی / بالا تنه / شانه‌های افتاده (Rounded Shoulders)
شانه‌های افتاده یا راند شولدر وضعیتی است که در آن شانه‌ها به سمت جلو و پایین می‌روند و به‌طور غیرطبیعی در موقعیت قرار می‌گیرند. این وضعیت معمولاً به دلیل ضعف..