نتایج جستجو

ناهنجاری‌های ستون فقرات

خانه / حرکات اصلاحی / ناهنجاری‌های ستون فقرات
کیفوزیس پشت افزایش غیرطبیعی قوس پشتی ستون فقرات است که می‌تواند به‌دلیل اختلالات ساختاری مانند شوئرمن، پوکی استخوان یا عادات نادرست روزمره ایجاد شود. این ناهنجاری باعث درد، خستگی، محدودیت..
قوس پشت یا کیفوز بیش از حد، افزایش انحنای طبیعی ناحیه میانی ستون فقرات است که می‌تواند باعث درد، خستگی و تغییر فرم بدن شود. علل شامل سبک زندگی کم‌تحرک،..
کیفوزیس پشت، افزایش غیرطبیعی خمیدگی قوس پشتی ستون فقرات است که بسته به شدت و نوع آن می‌تواند معافیت دائم، از رزم یا موقت ایجاد کند. تشخیص شامل معاینه بالینی،..
کیفوزیس پشت، افزایش غیرطبیعی خمیدگی قوس پشتی ستون فقرات است که بسته به شدت و نوع آن می‌تواند معافیت دائم، از رزم یا موقت ایجاد کند. تشخیص شامل معاینه بالینی،..
اختلاف طول پا همیشه به معنای پای کوتاه واقعی نیست و می‌تواند ناشی از کجی لگن یا اسکولیوز باشد. پای کوتاه واقعی به دلیل مشکلات استخوانی یا رشدی ایجاد می‌شود..
اسکولیوز انحراف جانبی ستون فقرات است که با زاویه Cobb اندازه‌گیری می‌شود. زاویه ۳۰ درجه مرحله‌ای مهم در تشخیص و درمان این بیماری است که نیازمند مداخلات به موقع برای..
اسکولیوز، انحراف جانبی ستون فقرات است که در بسیاری از موارد، به‌ویژه انواع خفیف تا متوسط، با روش‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، تمرینات اصلاحی و استفاده از بریس قابل درمان یا..
اسکولیوز انحنای غیرطبیعی ستون فقرات است که با معاینه بالینی و تست‌هایی مانند تست آدامز شناسایی می‌شود. تشخیص قطعی با عکس X-ray و اندازه‌گیری زاویه Cobb انجام می‌شود تا شدت..
استراحت مناسب در درمان دیسک کمر نقش مهمی دارد و باید با تعادل بین استراحت کوتاه‌مدت و فعالیت ملایم انجام شود تا درد کاهش یافته و روند بهبودی تسریع شود...
این مقاله به بررسی تفاوت بین گودی کمر زیاد (Hyperlordosis) و پشت صاف (Flat Back) می‌پردازد. علائم، عضلات درگیر، روش‌های تشخیص خانگی و راهکارهای درمانی هر دو وضعیت توضیح داده..
دیسک کمر یکی از مشکلات رایج ستون فقرات است که در اثر بیرون‌زدگی دیسک بین مهره‌ای و فشار بر اعصاب ایجاد می‌شود. این عارضه می‌تواند باعث کمردرد، درد سیاتیکی، بی‌حسی..
لوردوز کمری به افزایش غیرطبیعی قوس کمر گفته می‌شود که معمولاً ناشی از ضعف عضلات شکم و کمر و کوتاهی عضلات ران است. انجام تمرینات کششی و تقویتی مناسب به‌ویژه..
انحراف جانبی لگن، چرخش لگن و اسکولیوز سه ناهنجاری حرکتی مهم هستند که هر کدام الگوی خاصی از عدم تعادل در لگن یا ستون فقرات ایجاد می‌کنند. انحراف جانبی به..
اسکولیوز انحنای غیرطبیعی ستون فقرات است که در کودکان و نوجوانان شایع است و تشخیص زودهنگام آن برای پیشگیری از پیشرفت، درد و مشکلات تنفسی اهمیت دارد. علائم اولیه شامل..
کیفوز و اسکولیوز دو ناهنجاری شایع ستون فقرات هستند که اولی انحنای غیرطبیعی به سمت جلو و دومی انحراف جانبی ستون مهره‌ها را شامل می‌شود. این دو اختلال از نظر..
دیسک کمر زمانی رخ می‌دهد که هسته ژله‌ای دیسک بین مهره‌ای از لایه بیرونی خود بیرون زده و به اعصاب فشار وارد می‌کند. این وضعیت می‌تواند باعث کمردرد، درد تیرکشنده..
اسکولیوز انحراف جانبی ستون فقرات است که انواع مختلفی بر اساس سن شروع، علت و محل انحنا دارد. شناخت دقیق نوع اسکولیوز برای تشخیص صحیح و تعیین درمان مناسب اهمیت..
در این مقاله به بررسی تأثیر چاقی و بارداری بر لوردوز کمری (قوس کمر) پرداخته‌ایم. با توجه به تغییرات فیزیولوژیکی و افزایش وزن در این شرایط، خطر افزایش گودی کمر..
لوردوز، کیفوز و اسکولیوز انواع انحرافات ستون فقرات با انحناهای متفاوت هستند که باعث درد و مشکلات حرکتی می‌شوند. تشخیص دقیق و درمان به موقع شامل تمرینات اصلاحی و در..
سندروم پشت صاف به کاهش یا حذف قوس طبیعی کمر گفته می‌شود که موجب تغییر در راستای بدن، درد پایین کمر و خستگی زودهنگام می‌شود. این وضعیت معمولاً ناشی از..
پشت صاف یا Flat Back سندرمی است که در آن قوس طبیعی کمر از بین رفته و تعادل بدن بر هم می‌خورد، که می‌تواند منجر به درد مزمن، خستگی و..
کیفوز یا گوژپشتی، انحنای غیرطبیعی ستون فقرات در ناحیه پشتی است که با نشستن نادرست و سبک زندگی کم‌تحرک تشدید می‌شود. با تمرینات اصلاحی، اصلاح وضعیت بدن و رعایت نکات..
کیفوز یا قوز پشت علاوه بر تغییر ظاهر، می‌تواند باعث درد مزمن، محدودیت حرکتی و کاهش کیفیت زندگی شود. با رعایت نکات ساده‌ای مانند انتخاب صندلی و بالش مناسب، وضعیت..
حرکات اصلاحی با تقویت عضلات و کاهش فشار روی دیسک کمر، درد را کاهش داده و به بهبود عملکرد کمک می‌کنند. این روش غیرجراحی، راهی مؤثر برای مدیریت دیسک کمر..
استفاده طولانی‌مدت از موبایل و لپ‌تاپ با وضعیت بدنی نادرست، می‌تواند به بروز قوز پشت (کیفوز) منجر شود. نشستن ناصحیح، ضعف عضلات میان‌تنه و کوتاهی عضلات سینه، عوامل مؤثر در..
قوز کمر یا کیفوز یکی از مشکلات رایج اسکلتی است که اغلب به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک و وضعیت نامناسب بدن ایجاد می‌شود. این مشکلمی‌تواند منجر به درد، ضعف عضلانی..
قوز کمر یا گوژپشتی (کیفوز) نوعی انحراف ستون فقرات است که با خم شدن بیش‌ازحد قسمت پشتی به جلو همراه است. این مشکل ممکن است در کودکان، نوجوانان یا بزرگ‌سالان..
کمربند قوز کمر یکی از ابزارهای اصلاحی مؤثر برای بهبود وضعیت بدنی در افراد مبتلا به قوز یا ضعف عضلات پشتی است. این کمربند می‌تواند در بهبود پوسچر، کاهش درد..
قوز کمر یا کیفوز یکی از ناهنجاری‌های شایع ستون فقرات است که می‌تواند پیامدهای فراتر از ظاهر بدن داشته باشد. این عارضه با دردهای مزمن، اختلالات حرکتی، مشکلات تنفسی و..
قوز کمر یا کیفوز یکی از مشکلات شایع امروزی ناشی از سبک زندگی کم‌تحرک و وضعیت بدنی نادرست است که در صورت بی‌توجهی می‌تواند منجر به درد مزمن، کاهش اعتمادبه‌نفس..
برای مدیریت و پیشگیری از گودی کمر، تقویت عضلات حمایتی، اصلاح وضعیت بدنی، انجام تمرینات کششی، و حفظ وزن مناسب توصیه می‌شود. آگاهی از علل و نشانه‌های این مشکل می‌تواند..
شانه‌های افتاده و قوز پشت دو عارضه‌ی متفاوت در فرم بدن هستند که معمولاً با هم اشتباه گرفته می‌شوند. شانه افتاده به جلو و پایین کشیده‌شدن شانه‌ها اشاره دارد، درحالی‌که..
قوز پشت و کایفوز گردنی از ناهنجاری‌های رایج ستون فقرات هستند که به دلیل شباهت ظاهری، اغلب با هم اشتباه گرفته می‌شوند. این مقاله با بررسی تفاوت‌های ساختاری، علائم، علت‌ها..
فلت بک (Flat Back) یک ناهنجاری در ستون فقرات است که در آن انحنای طبیعی کمر از بین رفته و ستون فقرات صاف می‌شود. این تغییر می‌تواند باعث محدودیت‌هایی در..
کایفوزیست پشت (Kyphosis) به انحنای غیرطبیعی و بیش از حد ستون فقرات در ناحیه قفسه سینه گفته می‌شود که معمولاً به‌صورت خمیدگی به جلو در بالای کمر ظاهر می‌شود. این..
قوز کمر، که به عنوان قوز پشتی یا کیفوز نیز شناخته می‌شود، یک تغییر شکل در ستون فقرات است که باعث انحنای غیرطبیعی در ناحیه بالای کمر می‌شود. این وضعیت..
لوردوز کمری یکی از اختلالات شایع ستون فقرات است که به انحنای غیرطبیعی و بیش از حد ناحیه کمر اشاره دارد. این انحنا به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد و..
اسکولیوز یک اختلال پزشکی است که به انحراف جانبی ستون فقرات اطلاق می‌شود و بیشتر در دوران رشد کودکان و نوجوانان مشاهده می‌شود. این عارضه می‌تواند ناشی از عوامل ژنتیکی،..
اختلالات دیسک بین مهره‌ای کمر از مشکلات شایع سیستم اسکلتی-عضلانی هستند که در اثر عواملی مانند افزایش سن، فشارهای مکرر و آسیب‌های فیزیکی بروز می‌کنند...
عکس

برای اینکه بتونیم بهتر باهم در ارتباط باشیم شماره تماست رو وارد کن.
مطمئن باش اطلاعاتت پیش من محفوظ میمونه!

برای شروع آماده‌ای؟

نام
عکس
عکس
عکس

رسالت من حفظ و بازگشت تو به سلامتیه

با من هم مسیر شو !

عکس