ضعف عضلات مرکزی بدن (Weak Core Muscles)

خانه / حرکات اصلاحی / میان تنه / ضعف عضلات مرکزی بدن (Weak Core Muscles)
ضعف عضلات مرکزی بدن به کاهش توانایی عضلاتی گفته می‌شود که مسئول تثبیت و پشتیبانی از بدن هستند. این عضلات شامل عضلات شکم، کمر و نواحی عمقی ستون فقرات می‌شوند...