اسکولیوز، انحراف جانبی ستون فقرات به شمار می‌رود و عارضه‌ای است که می‌تواند در افراد مختلف، در سنین گوناگون و با شدت‌های متفاوت بروز کند. این عارضه، علاوه بر ایجاد تغییرات ظاهری در بدن، می‌تواند با درد، محدودیت حرکتی و در موارد شدیدتر، مشکلات تنفسی و قلبی همراه باشد.
اگرچه جراحی، یک گزینه درمانی برای موارد پیشرفته و شدید اسکولیوز محسوب می‌شود، خوشبختانه، بسیاری از بیماران مبتلا به این عارضه می‌توانند از طریق روش‌های غیرجراحی، بهبودی چشمگیری را تجربه کنند و از پیشرفت انحنای ستون فقرات جلوگیری نمایند. در این مقاله از سایت دکتر حوصله، به بررسی روش‌های درمان اسکولیوز بدون جراحی و انواع اسکولیوز قابل‌درمان با این روش‌ها می‌پردازیم.
آیا اسکولیوز همیشه نیاز به جراحی دارد؟
تصور رایج در مورد اسکولیوز، اغلب با جراحی به‌عنوان تنها راه‌حل درمان همراه است. بااین‌حال، واقعیت این است که در بسیاری از موارد، به‌خصوص در انحناهای خفیف تا متوسط، اسکولیوز با روش‌های غیرجراحی به طور موثر کنترل یا حتی بهبود می‌یابد.
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که استفاده از بریس، فیزیوتراپی تخصصی و تمرینات اصلاحی، می‌تواند در کاهش زاویه انحنای ستون فقرات و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به اسکولیوز، نقش بسزایی داشته باشد. به‌عنوان‌مثال، تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از بریس در اسکولیوز متوسط در نوجوانان، می‌تواند از پیشرفت انحنا جلوگیری کرده و نیاز به جراحی را به طور قابل‌توجهی کاهش دهد.
یک مطالعه منتشر شده در مجله Spine نشان داد که استفاده از بریس در نوجوانان مبتلا به اسکولیوز ایدیوپاتیک با زاویه Cobb بین 25 تا 40 درجه، شانس موفقیت درمان غیرجراحی را تا 72 درصد افزایش می‌دهد. این آمار و ارقام، به‌خوبی نشان می‌دهند که درمان غیرجراحی اسکولیوز، یک گزینه درمانی موثر و قابل‌اعتماد برای بسیاری از بیماران است.
چه نوع اسکولیوزهایی می‌توانند بدون جراحی درمان شوند؟
درمان غیرجراحی اسکولیوز، به‌ویژه برای انواع خاصی از این عارضه، نتایج موفقیت‌آمیزی را به همراه دارد که در ادامه، به بررسی آنها می‌پردازیم:
اسکولیوز خفیف (زاویه Cobb زیر ۲۰ درجه)
اسکولیوز خفیف، معمولاً نیاز به مداخله جراحی ندارد. در این موارد، پزشک متخصص، اغلب، رویکرد “انتظار و مشاهده” را در پیش می‌گیرد و بیمار را به طور منظم (معمولاً هر ۶ تا ۱۲ ماه) برای بررسی پیشرفت انحنا، معاینه می‌کند. در کنار این پایش، انجام تمرینات اصلاحی و تقویت عضلات پشتی و شکمی، می‌تواند به بهبود وضعیت ستون فقرات و جلوگیری از پیشرفت انحنا کمک کند. تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری نیز، نقش مهمی در کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی دارند.
اسکولیوز متوسط (زاویه Cobb ۲۰ تا ۴۰ درجه)
درمان اسکولیوز متوسط، اغلب شامل استفاده از بریس و فیزیوتراپی تخصصی است. بریس، با اعمال فشار ملایم به ستون فقرات، به اصلاح انحنا و جلوگیری از پیشرفت آن کمک می‌کند. انواع مختلفی از بریس وجود دارد که پزشک متخصص، باتوجه‌به نوع و محل انحنا، مناسب‌ترین نوع بریس را برای بیمار تجویز می‌کند.
فیزیوتراپی تخصصی نیز، نقش مهمی در تقویت عضلات ضعیف، کشش عضلات منقبض و بهبود وضعیت بدنی بیمار دارد. روش‌های فیزیوتراپی مانند روش شروث (Schroth method) که یک رویکرد تخصصی برای درمان اسکولیوز است، می‌تواند به طور موثری در بهبود انحنای ستون فقرات و افزایش آگاهی بیمار از وضعیت بدنی خود، کمک کند.
اسکولیوز در سن رشد (نوجوانان)
اسکولیوز در نوجوانان، به دلیل پتانسیل بالای رشد در این سن، می‌تواند به‌سرعت پیشرفت کند. بااین‌حال، تشخیص زودهنگام و درمان به‌موقع، از پیشرفت انحنا جلوگیری کرده و نیاز به جراحی را کاهش می‌دهد. استفاده از بریس، فیزیوتراپی تخصصی و تمرینات اصلاحی، نقش حیاتی در کنترل اسکولیوز در نوجوانان ایفا می‌کنند. علاوه بر این، آموزش به بیمار و خانواده در مورد نحوه صحیح نشستن، ایستادن و حمل وسایل، می‌تواند به جلوگیری از تشدید انحنا کمک کند.
سایر روش‌های درمان غیرجراحی اسکولیوز
علاوه بر موارد ذکر شده، روش‌های دیگری نیز برای درمان غیرجراحی اسکولیوز وجود دارند که می‌توانند به‌عنوان مکمل درمان‌های اصلی مورداستفاده قرار گیرند. این روش‌ها شامل:
- کایروپراکتیک: برخی از متخصصان کایروپراکتیک، از تکنیک‌های خاصی برای تنظیم ستون فقرات و کاهش درد ناشی از اسکولیوز استفاده می‌کنند.
- ماساژدرمانی: ماساژدرمانی می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون در اطراف ستون فقرات کمک کند.
- طب سوزنی: طب سوزنی، یک روش درمانی سنتی چینی است که با تحریک نقاط خاصی از بدن، می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد عضلات کمک کند.
درمان اسکولیوز با حرکات اصلاحی و تمرینات تخصصی
یکی از رویکردهای اصلی در درمان غیرجراحی اسکولیوز، استفاده از حرکات اصلاحی و تمرینات تخصصی است. این روش‌ها باهدف بهبود وضعیت بدن، تقویت عضلات پشتیبان ستون فقرات، افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش درد انجام می‌شوند که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.
روش شروث (Schroth Method)
روش شروث یکی از علمی‌ترین و پرکاربردترین روش‌های تمرینی در درمان اسکولیوز به شمار می‌رود. این روش توسط کاتارینا شروث در آلمان ابداع شد و بر اساس اصول تقارن‌سازی تنه، تنفس اصلاحی و بازآموزی وضعیتی استوار است. در روش شروث، بیمار با کمک متخصص، وضعیت‌های اصلاحی خاصی را یاد می‌گیرد که به کاهش انحراف ستون فقرات و بهبود تعادل بدن کمک می‌کنند.
- تقارن‌سازی تنه: این اصل بر اصلاح وضعیت نامتقارن بدن تمرکز دارد. بیمار یاد می‌گیرد که چگونه با استفاده از حرکات و وضعیت‌های خاص، ستون فقرات خود را در وضعیت متقارن‌تری قرار دهد.
- تنفس اصلاحی: تنفس اصلاحی یکی از اجزای اصلی روش شروث است. بیمار یاد می‌گیرد که چگونه با استفاده از تنفس دنده‌ای، حجم ریه‌ها را افزایش دهد و به اصلاح انحراف ستون فقرات کمک کند.
- بازآموزی وضعیتی: هدف از بازآموزی وضعیتی، تثبیت وضعیت‌های اصلاحی است. بیمار یاد می‌گیرد که چگونه وضعیت‌های اصلاحی را در فعالیت‌های روزمره خود حفظ کند.
مشاوره و ارزیابی رایگان
برای اینکه بتونیم بهتر باهم در ارتباط باشیم شماره تماست رو وارد کن.
تمرینات اصلاحی برای تقویت عضلات پشتیبان ستون فقرات
تقویت عضلات پشتیبان ستون فقرات نقش مهمی در حفظ تعادل و پایداری ستون فقرات دارد. تمرینات اصلاحی معمولاً بر تقویت عضلات Core (عضلات مرکزی بدن)، عضلات پشت و عضلات دنده‌ای تمرکز دارند.
- عضلات Core: عضلات Core شامل عضلات شکمی، عضلات کف لگن و عضلات کمر هستند. تقویت این عضلات به حفظ تعادل و پایداری ستون فقرات کمک می‌کند.
- عضلات پشت: عضلات پشت نقش مهمی در حفظ راستای صحیح ستون فقرات دارند. تقویت این عضلات به جلوگیری از پیشرفت انحراف ستون فقرات کمک می‌کند.
- عضلات دنده‌ای: عضلات دنده‌ای به تنفس و حفظ شکل قفسه سینه کمک می‌کنند. تقویت این عضلات به بهبود تنفس و کاهش فشار بر ستون فقرات کمک می‌کند.
تمرینات تنفسی و وضعیت‌یابی بدن
تمرینات تنفسی و وضعیت‌یابی بدن نقش مهمی در درمان اسکولیوز دارند. تکنیک‌هایی مانند breathing with expansion و تمرکز روی تنفس دنده‌ای در روش شروث به بهبود عملکرد تنفسی و اصلاح وضعیت بدن کمک می‌کنند.
استفاده از بریس (Brace)
بریس یکی دیگر از روش‌های غیرجراحی درمان اسکولیوز به شمار می‌رود. بریس‌ها معمولاً برای کودکان و نوجوانانی که هنوز درحال‌رشد هستند، استفاده می‌شوند. هدف از استفاده از بریس، جلوگیری از پیشرفت انحراف ستون فقرات است. انواع مختلفی از بریس‌ها وجود دارند که بسته به نوع و شدت اسکولیوز، توسط پزشک تجویز می‌شوند.
جمع بندی
درمان اسکولیوز بدون جراحی، یک گزینه درمانی موثر و قابل‌اعتماد برای بسیاری از بیماران مبتلا به این عارضه است. تشخیص زودهنگام، انتخاب روش درمانی مناسب و پیروی دقیق از دستورات پزشک متخصص، می‌تواند به بهبود چشمگیر وضعیت ستون فقرات و جلوگیری از پیشرفت انحنا کمک کند.
درحالی‌که جراحی، همچنان یک گزینه درمانی برای موارد شدید و پیشرفته اسکولیوز محسوب می‌شود، روش‌های غیرجراحی، می‌توانند به بسیاری از بیماران کمک کنند تا از مزایای یک زندگی سالم و فعال، بدون نیاز به جراحی، بهره‌مند شوند. مهم است که بیماران و خانواده‌های آنها، با آگاهی کامل از روش‌های مختلف درمان اسکولیوز، با پزشک متخصص خود مشورت کرده و بهترین رویکرد درمانی را باتوجه‌به شرایط فردی خود انتخاب نمایند.درصورت تمایل باقی مقالات در این حوزه را هم مطالعه بفرمایید.
سؤالات متداول درباره درمان اسکولیوز بدون جراحی
آیا اسکولیوز شدید بدون جراحی قابل‌درمان است؟
در برخی موارد، اسکولیوز شدید را می‌توان با روش‌های غیرجراحی مدیریت کرد، اما ممکن است نیاز به جراحی در نهایت وجود داشته باشد.
چند درصد بیماران بدون عمل جراحی بهبود می‌یابند؟
درصد موفقیت درمان غیرجراحی اسکولیوز بستگی به عوامل مختلفی مانند سن، شدت انحراف و نوع درمان دارد.
آیا تمرین به‌تنهایی کافی است؟
تمرین به‌تنهایی ممکن است کافی نباشد و نیاز به ترکیب آن با سایر روش‌های درمانی مانند بریس باشد.
بهترین بریس برای اسکولیوز چیست؟
نوع بریس مناسب بستگی به نوع و شدت اسکولیوز دارد.
چند وقت باید تمرین کنیم تا نتیجه بگیریم؟
مدت‌زمان لازم برای مشاهده نتایج تمرینات اصلاحی متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد.
تایید شده توسط دکتر علی حوصله
محتوای این مقاله صرفا برای آگاه سازی شما عزیزان است. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشک مشاوره بگیرید
